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枣的功效与作用及食用方法

日期:2018-12-29(原创文章,禁止转载)

红枣对我们来说真是再熟悉不过了,因为在生活当中很多人将它作为滋补保健身体的必备食物,尤其是对于女性而言它可以帮助我们补肾益气滋阴阴养颜,还能够起到补血的作用,而且健康科学的食用红枣的话,那么给我们的身体保健可以带来更多的惊喜,下面就去了解一下红枣的功效还有使用方法吧!

事实上在生活当中很多的女性将红枣为自己滋补保健身体,不能够缺少的一种食物,如果可以做到科学健康地食用的话,那么确实会给我们的身体带来很多的帮助,所以希望大家在饮食中可以注重这些食物的选择。

一、补脾、养血、安神

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

二、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚,黑木耳15克汉中癫痫病哪家治疗好,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

三、调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸西安治疗癫痫病去哪里泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经哈尔滨市癫痫哪儿治疗好,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛西安哪里治疗羊羔疯效果最好、眩晕及便秘等症。

虽然说很多的时候看似不起眼,但是如果你能够科学地使用的话,那么他就可以充分发挥他自己的保健功效有效的帮助,我们缓解一些身体疾病, 对于身体比较虚弱的女性而言吃红枣可以有效地帮助自己补血养颜,对调理经期也有一定的作用。

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