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煮薏米粥放大米好吗

日期:2019-1-16(原创文章,禁止转载)

很多人不知道薏米粥到底是什么,其实薏米也是米的一种,只是生长在北方,这种薏米在我们南方也是白银癫痫病的医院好不好很常见的,各个超市都有这种薏米售卖,不过在我们南方,这种薏米也是非常贵的,很多人将薏米买回去之后就是会用薏米来熬制米粥,但是很多人觉得只是吃薏米熬粥的话害怕吃不饱,所以说很多人会在里面添加大米,那么薏米粥添加大米好吗?

薏米红豆粥不要加大米

经常有人问:“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢?”还有人对我说:“我在熬薏米红豆粥的时候,加了一小把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!”

我说:“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

红豆薏米粥加减

平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳,温补心气,使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动延安癫痫病哪里治者,也很适合中老年人。

年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红富宁县看癫痫病靠谱的医院疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。

这个不存在着什么好不好,大家觉得好就好,觉得不好就不好,如果觉得好,那么日后给自己吃薏米粥的时候就思南县癫痫医院选择试试这样的制作方法,在制作薏米粥的时候里面加入大米同时还可以加入小米,其实几种食物结合一起共同熬制的话,那么吃的时候也更营养。

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